La seduta del salotto

La maggior pare della nostra giornata viene passata seduto ecco che diventa molto mportante sia la posizione assunta sia la forma della sedia. Se noi assumiamo una posizione sbagliata da seduti, da sdraiati o peggio quando si sta in piedi o quando si cammina aumenta la possibilità di accusare dolori alla colonna vertebrale.

Ecco che ci viene a nostro favore il lavoro svolto dai progettisti che hanno ideato mobili e accessori che si adeguano all’anatomia del nostro corpo, evitando così disagi alla nostra schiena e in altri casi, alleviandoli.

Quali sono le caratteristiche di una buona sedia e qual è il modo più corretto di stare seduti?

La risposta non è unica perchè lavo­rare alla scrivania, guidare e mangiare sono attività che richiedono diverse posizioni e, ovviamente, sedili di caratteristiche differenti; il corpo non deve rimanere in tensione, bensì avere un buon sostegno a livello lombare. Il sedile, meglio se rigido, deve essere largo in modo tale da sostenere la parte posteriore delle cosce senza però arrivare alle ginocchia e inoltre deve essere abbastanza alto in modo da permettere ai piedi di rima­nere leggermente appoggiati al pavimento. Il peso delle braccia e l’attenuazione della tensione del collo vengono effettuate grazie ai braccioli che permettono anche ad alzarsi e a sedersi agevolmente. Lo schienale dovrebbe essere realizzato in modo da sostenere l’intera lunghezza della spina dorsale e, possibilmente, anche la testa. Da ricordare che l’altezza del sedile e importantissima perchè se troppo alta i piedi ciondolano in modo fastidioso e al contrario se troppo basso, si è costretti a microciare le gambe creando uno stato di ten­sione in tutto il corpo. Se si hanno problemi alle gambe o di vene varicose bisogna ricordarsi di mettere i piedi in una posizio­ne più alta rispetto alle anche in modo da non affaticare la circolazione. Per gli anziani e i portatori di handicap è possible trovare particolari sedili inclinabili che facilitano il movimento di chi si alza.

Da premettere che la comodità non dipende solo dal tipo di sedie o dalla posizione corretta ma anche dalla sistemazione dei posti a sedere. Dicono che la disposizione migliore sia quella a cerchio perchè permette di vedere e parlare più facilmente e in modo informale e inconsciamente si abbattono le barriere sociali e tutti quanti hanno la stessa importanza. Di norma si dovrebbero sistemare i posti intorno a un elemento centrale come ad esempio un ta­volo circolare evitando di ingombrare, però, le zone di passaggio.

Divano letto |  Divano classico | Salotto